دوره جامع چهار-من، یک دوره آموزش مهارتهای زندگی، ویژه کودکان و نوجوانان است. هر شرکتکننده در طی این دوره، به صورت کاملا عملی و کاربردی، به کمک بازیها و فعالیتهای عملی و ذهنی مختلف، 35 مهارت ضروری زندگی را فراخواهد گرفت. این مهارتهای 35 گانه توسط متخصصین خانه مهارت زندگی با توجه به برنامه ارتقا سلامت سازمان جهانی بهداشت و برنامۀ جهانی 4H، با همکاری دانشگاه ایالتی میشیگان و دانشگاه شهید بهشتی، برای دانشآموزان بر اساس فرهنگ ایران طراحی شده است.
این دوره برای افرادی مناسب است که میخواهند استعداد و مهارتهای فردی، اجتماعی و شغلی خود را کشف کنند تا بتوانند با تکیه بر آنها برای انتخاب هدفهای فردی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی، مسیرهای مطمئنتری را برگزینند و به زندگی پربار و رضایتبخشی دست یابند.
حوزه اول شامل مهارتهایی است که به درون افراد و توانمندیهای فردی میپردازد. مواردی که در این بخش به فرد آموزش داده می شود، شامل موارد زیر است:
در طول حوزه دوم تلاش میشود تا مهارتهایی که به روابط بین فردی و مهارتهای اجتماعی مربوط میشود به فرد آموزش داده شود که شامل موارد زیر است:
آموزههای این حوزه، فرد را در جهت شهروندی و انسانی مسئولیتپذیر نسبت به کشور و دنیا سوق میدهد:
در نهایت حوزه چهارم شامل مهارتهایی است که در محیط کار و پیشرفتهای تحصیلی و کاری فرد لازم است :
